Știi senzația asta? Când te trezești dimineața și ești deja obosit/ă. Mintea îți aleargă haotic, ca un monitor pe care se derulează prea multe. Este zgomotul digital, presiunea constantă, „valul” de informații care te epuizează și îți ține sistemul nervos în alertă. Ani de zile, ca specialist și ca om, am căutat răspunsuri la această